In onze jachtige samenleving waar werk en plezier vaak hand in hand gaan met een glas alcohol, is het initiatief Tournée Minérale een bijzonder frisse wind. Elke februari maand worden Belgen uitgedaagd om de alcoholische dranken links te laten liggen en zich te focussen op hun welzijn en gezondheid. Een initiatief dat in het leven geroepen werd door de Stichting Tegen Kanker en de Druglijn, en dat ondertussen door een brede laag van de bevolking enthousiast wordt omarmd.
De campagne Tournée Minérale zag het levenslicht in 2017 als een gezamenlijk project tussen de Stichting Tegen Kanker en de Druglijn. Beide organisaties zagen de noodzaak om bewustwording te creëren rond de impact van alcoholgebruik op onze gezondheid. Niet alleen wordt het risico op verschillende kankers significant verhoogd door regelmatige consumptie van alcohol, maar ook liggen andere gezondheidsklachten op de loer.
Het tijdelijk stopzetten van alcoholgebruik kan leiden tot een reeks aan positieve veranderingen. Slaapverbetering, een helderdere geest en een algeheel beter energieniveau zijn slechts enkele van de mogelijke voordelen die de deelnemers kunnen ervaren. De bewustwording die ontstaat over persoonlijke drinkgewoontes, vormt voor velen een eerste stap naar een gezonder leefpatroon.
Afzien van alcohol betekent ook een break voor onze lever en kan bijdragen aan gewichtsverlies, doordat we de calorieën in alcoholische drankjes vermijden. De huid kan er ook van opknappen, aangezien alcohol uitdrogend werkt en een slechte invloed heeft op de huidkwaliteit.
Naast de fysieke voordelen merken deelnemers vaak dat hun mentale gezondheid ook een boost krijgt. Alcohol kan immers een depressief gevoel versterken en bijdragen aan angstgevoelens. Door een maand niet te drinken, kan men een duidelijker beeld krijgen van de impact van alcohol op hun gemoedsrust.
Een samenleving waar het normaal is dat sociale gelegenheden vaak gepaard gaan met alcohol, kan het soms moeilijk maken om ‘nee’ te zeggen. Tournée Minérale werpt daarentegen een nieuw licht op onze drinkcultuur en stimuleert gesprekken over alcoholconsumptie en sociale druk. Het laat zien dat plezier maken en samenkomen ook heel goed zonder alcohol kan.
Tijdens Tournée Minérale bloeit de creativiteit in het bedenken van alternatieven voor alcoholische drankjes volop. Restaurants en café's spelen in op de campagne met een uitgebreid assortiment aan mocktails en andere non-alcoholische opties. Het internet staat bol van de recepten voor wie thuis zelf aan de slag wil gaan.
Deze maand is ook een uitgelezen kans om activiteiten te ondernemen waarbij alcohol geen centrale rol speelt. Van een rustgevende wandeling in de natuur tot het bijwonen van culturele evenementen, er gaat een wereld open van betekenisvolle ervaringen die niet vertroebeld worden door de effecten van alcohol.
Doorheen de alcoholvrije reis van Tournée Minérale kunnen deelnemers rekenen op een breed supportnetwerk. Vanuit de organisatie zelf tot de vele forums en socialemediagroepen; overal zijn gelijkgestemden te vinden die elkaar steunen en motiveren. Zo wordt de uitdaging om een maand zonder alcohol door te komen een stuk draaglijker.
Tournée Minérale is veel meer dan een maand zonder alcohol; het is een bewustzijnscampagne die een impact heeft op zowel de individuele gezondheid als de samenleving in zijn geheel. Het bevordert een gezondere levensstijl, opent de deur naar nieuwe sociale normen en biedt een schat aan alternatieven voor onze traditionele drankkeuzes. Februari transformeert jaarlijks tot de maand van persoonlijke groei en gezonde keuzes, waarbij we stilstaan bij onze gewoontes en de uitdaging aangaan om ons welzijn te optimaliseren.
